该剧讲述了《这！就是灌篮》第二季作为一档中国青春篮球竞技真人秀，由白敬亭担任篮球发起人，孙悦&王仕鹏担任常驻教练，尼克·杨、德怀恩·韦德等为嘉宾教练，引入海选、训练营、外战等不同阶段，记录国内外120位球员青春热血的高燃追梦故事。
